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每周食谱

2023年上半年第十九周幼儿食谱

发布时间:2023-06-12 16:05:42 浏览次数: 【字体:

(单人重量:克) 日期:2023-06-122023-06-16

 


星期

星期

星期

星期

星期

上午点心

酸奶

酸奶: 100

奥利奥夹心饼干

骨粉饼干: 13

旺旺雪饼

饼干: 15

酸奶

酸奶: 100

台湾米饼

骨粉饼干: 12

酸奶

酸奶: 100

雅思嘉饼干

骨钙饼干新: 15

酸奶

酸奶: 100

铜锣烧

加奶油曲奇饼: 15

酸奶

酸奶: 100

午餐

米饭

粳米: 50

青椒炒香干

豆腐干: 40

彩椒: 3

糖醋排骨

猪小排骨: 90

冬瓜海带汤

海带: 3

冬瓜: 45

米饭

稻米: 50

炒青菜

小白菜: 65

烧杂烩

鸡蛋: 3

猪肉: 50

木耳(黑木耳,云耳): 0.5

鹌鹑蛋: 20

大白菜: 35

豆薯(凉薯,地瓜,沙葛): 2

米饭

粳米: 50

鱼香肉丝

木耳(黑木耳,云耳): 1

马铃薯: 30

胡萝卜: 10

猪肉: 55

素炒油麦菜

大蒜(蒜头): 1

油麦菜: 60

冬瓜鱼丸汤

冬瓜: 40

鱼丸: 40

黄金虾仁炒饭

玉米粒: 20

胡萝卜: 10

鸡蛋: 15

稻米: 47

虾仁: 40

胡辣汤

木耳(黑木耳,云耳): 1

鸡蛋: 15

豆腐: 10

猪肉: 15

米饭

粳米: 50

荷塘小炒

胡萝卜: 20

: 45

甜椒: 5

红烧排骨

鹌鹑蛋: 20

猪小排骨: 90

绵白糖: 22.5

精盐: 4.5

色拉油: 45

鱼头豆腐汤

豆腐: 20

鲢鱼: 35

木耳(黑木耳,云耳): 0.5

金针菇(智力菇): 25

下午点心

烧卖: 80苹果

苹果: 80

 

冰淇淋蛋糕

蛋糕: 35

香瓜

甜瓜: 80

青菜肉丝面条

猪肉: 10

面条: 13

小白菜: 25

 

鲜肉包

猪肉馅包子: 60

香蕉

香蕉: 80

银耳羹

: 5

银耳(白木耳): 1.5

冰糖: 2

 


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