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日期:2022-11-21~2022-11-25（单位：克）星期一星期二星期三星期四星期五上午点心牛奶牛奶:125沙布雷曲奇加奶油曲奇饼:13奥利奥夹心饼干:13牛奶牛奶:125长鼻王饼干:10牛奶牛奶:125趣多多饼干:14牛奶牛奶:125法丽兹曲奇饼干加奶油曲奇饼:30牛奶牛奶:125午餐大米饭粳米:50色...[每周食谱] 2022-11-21
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日期:2022-11-14~2022-11-18（单位:克）星期一星期二星期三星期四星期五上午点心牛奶: 125盼盼梅尼耶干蛋糕: 15牛奶: 125苏琪芝士饼干: 15趣多多饼干:15牛奶:125奥利奥巧克力棒饼干:13牛奶:125长鼻王饼干:10牛奶:125午餐大米饭粳米: 50色拉油: 45精盐: 4.5红烧狮子头鸡蛋: ...[每周食谱] 2022-11-14
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(单人重量:克) 日期:2022-11-07~2022-11-11星期一星期二星期三星期四星期五上午点心牛奶:180趣多多饼干:14牛奶:180法丽兹饼干饼干:30牛奶:180优冠饼干饼干:13牛奶:180苏琪芝士饼干:15牛奶:180奥利奥夹心饼干饼干:13午餐大米饭粳米:50青菜炒香菇小白菜:35香菇(香蕈,冬菇):2...[每周食谱] 2022-11-07
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2022-10-31—2022-11-04（单位：克）星期一星期二星期三星期四星期五上午点心长鼻王饼干: 10牛奶: 125牛奶:125优冠饼干:13牛奶:125奥利奥夹心饼干:13牛奶:125苏琪芝士饼干:15盼盼梅尼耶干蛋糕:15牛奶:125午餐胡萝卜饭粳米: 45胡萝卜: 5红烧冬瓜冬瓜: 40杂烩汤豆薯(凉薯,地...[每周食谱] 2022-10-28
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2022-10-24—2022-10-28（单位：克）星期一星期二星期三星期四星期五上午点心苏琪芝士 饼干:15牛奶:100奥利奥夹心 饼干:13牛奶:100沙布雷曲奇 加奶油曲奇饼:13牛奶:100长鼻王 饼干:10牛奶:100趣多多 饼干:14牛奶:180午餐扬州炒饭 猪肉:25 ...[每周食谱] 2022-10-24
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日期:2022-10-08—2022-10-14（单位：克）星期六星期日星期一星期二星期三星期四星期五上午点心奥利奥巧克力棒 饼干:15牛奶:125沙布雷曲奇 加奶油曲奇饼:13牛奶:125盼盼梅尼耶干蛋糕:15牛奶:125苏琪芝士 饼干:15牛奶:125趣多多 饼干:15牛奶:125奥利奥...[每周食谱] 2022-10-07
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(单人重量:克) 日期:2022-09-26—2022-09-30星期一星期二星期三星期四星期五上午点心酸奶:100铜锣烧 饼干:15酸奶:100奥利奥夹心 饼干:13酸奶:100法丽兹曲奇 加奶油曲奇饼:15酸奶:100长鼻王 饼干:10酸奶:100趣多多 饼干:14午餐扬州炒饭 猪肉...[每周食谱] 2022-09-26
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(单人重量:克) 日期:2022-09-19—2022-09-23星期一星期二星期三星期四星期五上午点心酸奶:100趣多多:14酸奶:100奥利奥夹心饼干 饼干:13酸奶:100优冠饼干 饼干:13酸奶:180法丽兹酸奶曲奇 饼干:15酸奶:120沙布雷曲奇 加奶油曲奇饼:13午餐绵白糖:22.5精...[每周食谱] 2022-09-19
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2022-09-13—2022-09-16（单位：克）星期一星期二星期三星期四星期五上午点心牛奶:120优冠饼干:13牛奶:120铜锣烧蛋糕:15牛奶:120奥利奥夹心饼干:13牛奶:120奥利奥棒饼干:13午餐扬州炒饭玉米粒:5鸡蛋:20火腿肠:15粳米:45胡萝卜:10猪肉:15色拉油:45精盐:4.5绵白糖:22.5丝瓜鸡...[每周食谱] 2022-09-12
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2022-09-05—2022-09-09（单位：克）星期一星期二星期三星期四星期五上午点心酸奶:100铜锣烧蛋糕:15酸奶:100奥利奥夹心饼干:13酸奶:100长鼻王饼干:10趣多多饼干:14酸奶:100酸奶:100法丽兹曲奇饼干加奶油曲奇饼:15午餐大米饭粳米:50五彩虾仁虾仁:45玉米粒:25豌豆:5西芹:10海...[每周食谱] 2022-09-04
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